Diensten en tarieven

Elk lichaam is uniek en verdient daarom een unieke trainingsaanpak. Een persoonlijk programma helpt jouw spierdisbalansen weg te werken en je draagkracht te vergroten. Met personal training werk je blessurevrij aan de meest fitte versie van jezelf. 

Tijdens een eerste telefoontje kijken we of er een match is. If so, leggen we een een intakegesprek en functional screening vast waarin we jouw trainingsdoel en je huidige gezondheidssituatie in kaart brengen. Aan de hand van enkele assessments bekijken we de werkpunten. Je wordt persoonlijk begeleid op weg naar jouw fysieke doelen. Individueel of in groep ga je samen met mij, als personal trainer, aan het werk. Er wordt gecorrigeerd waar nodig en je zal gemotiveerd worden om te sessies tot een goed einde te brengen. 

Wil je terug beginnen sporten, maar weet je niet hoe te beginnen? Heb je geen zin om in een overvolle fitnesscentrum binnen te stappen? Is deelname aan een groepsles een te hoge drempel voor je?
Wil je trainen volgens de noden van jouw lichaam? 

Dan is personal training iets voor jou.

IMG_1761 (2).JPG

Personal training one on one of duo

Trainingen individueel of met twee.

 

Prijs

€60 Intake en functional screening

+

€50 per sessie 

of neem een beurtenkaart

€450 10-beurtenkaart

IMG_9F242DDEAD7C-1.jpeg

Small group training

Train je liever in een kleine groep met familie of vrienden?Dan is de small group training een goede optie voor jou, we werken in een groep van 3 tot 5 personen.

Prijs

€60 Intake en functional screening (prijs per persoon)

+

€70 per sessie *

of neem een beurtenkaart

€650 10-beurtenkaart *


* prijs is voor volledige groep

IMG_7523.JPG

Online coaching

Dit is speciaal voor mensen die liever niet op verplaatsing komen en graag vanuit hun eigen omgeving sporten.

Er zal gestart worden met een online intakegesprek om jouw noden en doelen af te spreken. Als volgt plannen we wanneer jij wil een training in. De trainingen gaan door via ZOOM. 

Prijs

€30 per sessie 

of neem een beurtenkaart

€270 10-beurtenkaart

Schermafbeelding 2020-08-26 om 22.28.50.png

Programma op maat

Traint u liever zelfstandig maar hebt u geen idee welke oefeningen u moet doen? Dan is dit de ideale optie voor jou. 

1. Maak een afspraak voor een intakegesprek en een functional screening. 

2. Ontvang via mail een analyse en je programma voor 12 weken.

Prijs

€60 Intake en functional screening

+

€80 10 weken programma

€100 10 weken programma + vrij sporten in Bodypoint

IMG_5237.jpg

Groepslessen

Naast persoonlijke begeleiding geef ik ook nog enkele groepslessen in Bodypoint. Meer informatie kan je hier terugvinden.

coming+soon.jpg

Bewegen op de werkvloer

Coming soon